Bezpečne do hôr: Ako sa pripraviť na túru a čo si vziať so sebou

Turistika v horách prináša množstvo krásnych zážitkov, ale aj situácie, na ktoré sa oplatí pripraviť. Počasie sa môže zmeniť v priebehu niekoľkých minút a vaša príprava často rozhoduje o tom, či si výlet užijete bez zbytočných komplikácií. Čo by ste preto nemali podceniť pred odchodom na túru?

Nepodceňujte počasie

Hory majú vlastné pravidlá a počasie je jedným z nich. Aj keď vás ráno privíta slnko, popoludní môže prísť dážď, silný vietor či búrka. Preto sa oplatí sledovať predpoveď ešte pred odchodom a prispôsobiť jej svoje plány.

Najpresnejšie informácie pre konkrétnu horskú oblasť nájdete na stránke Slovenského hydrometeorologického ústavu, no oplatí sa porovnať ich aj s ďalšími zdrojmi. Nezabudnite si pozrieť aktuálne výstrahy Horskej záchrannej služby, ktoré upozorňujú na zvýšené riziká a nebezpečné podmienky v teréne.

Aké aplikácie sa oplatí mať v telefóne

Smartfón dnes na výletoch slúži nielen ako fotoaparát, ale predovšetkým ako bezpečnostná poistka. Pred odchodom ho plne nabite a nezabudnite si stiahnuť „užitočných pomocníkov“.

• Aplikácia Horská záchranná služba – oficiálna aplikácia horských záchranárov, ktorú by mal mať v telefóne každý turista na Slovensku. V prípade núdze dokážete jedným tlačidlom privolať pomoc a odoslať záchranárom svoju presnú GPS polohu.
• Mapy.cz (Mapy.com) – aplikácia, ktorá pomáha s plánovaním turistických a outdoorových trás. Jej výhodou je navigácia fungujúca aj v offline režime pomocou GPS.
• SHMÚ – aplikácia  vám poskytne podrobnú predpoveď počasia pre konkrétne lokality. Zároveň informuje o meteorologických a hydrologických výstrahách, vďaka čomu môžete včas reagovať na zhoršujúce sa podmienky
• Outdooractive – aplikácia s oficiálnymi topografickými mapami po celom svete, ktorá okrem plánovania trás a offline navigácie umožňuje aj detailné zaznamenávanie vašich outdoorových aktivít.

Naplánujte si trasu

Pri plánovaní trasy je dôležité zohľadniť svoje schopnosti a nepreceňovať fyzickú kondíciu. Ak si vyberiete trasu primeranú svojim možnostiam, výlet si užijete oveľa viac a znížite riziko stresových situácií. Ak si nie ste istí náročnosťou trasy, oplatí sa orientovať podľa jej základného delenia:

• ľahké trasy – vhodné pre rodiny s deťmi a začiatočníkov, krátka dĺžka, zvyčajne vedú po spevnených chodníkoch a nevyžadujú náročné stúpania
• stredne ťažké trasy – sú určené pre aktívnych ľudí s bežnou fyzickou kondíciou, počítajte s dlhším časom chôdze, strmšími úsekmi a menej stabilným terénom
• ťažké trasy – pre zdatných turistov s výbornou kondíciou a skúsenosťami s pohybom v náročnom horskom teréne.

Podrobné informácie o trasách, profiloch stúpania či typoch chodníkov nájdete na portáli OMA.sk alebo v turistických mapách. Pomôžu vám aj pri orientácii v teréne a pri plánovaní prestávok počas túry.  

Počas pobytu v prírode sa držte vyznačených chodníkov. Skratky sú nielen nebezpečné z pohľadu úrazu či stratenia sa, ale v národných parkoch za ne hrozí aj pokuta. Ak plánujete celodennú túru, vyrazte skoro ráno. Letné búrky totiž najčastejšie prichádzajú v popoludňajších hodinách.

Čo si zbaliť so sebou

Výlet do hôr si vyžaduje trochu inú prípravu než bežná prechádzka mestom. Aj keď túru nie je možné absolvovať minimalisticky, nie je rovnako vhodné zbaliť si ruksak plný zbytočností. Správnou voľbou je zlatá stredná cesta, pri ktorej je potrebné byť pripravený na rôzne podmienky v horách. Do turistického batohu si určite zbaľte:

• Malú lekárničku – náplasti na pluzgiere, obväz, dezinfekcia a základné lieky.
• Pršiplášť alebo nepremokavú bundu – aj keď je práve  30 °C, počasie sa môže zmeniť za pár minút.
• Softshellovú bundu – na hrebeni fúka úplne iný vietor než dole v doline.
• Náhradné tričko a ponožky – suché oblečenie na vrchole je najlepšia prevencia pred prechladnutím.
• Opaľovací krém a okuliare – horské slnko je zradné aj pri polojasnej oblohe.
• Dostatok vody a občerstvenie – aspoň 1,5 až 2 litre vody na osobu a energiu v podobe orieškov či tyčiniek.
• Malý vreckový nôž – pomocník pri jedle aj nečakaných opravách výstroja.

Niektoré z týchto vecí možno počas túry vôbec nevyužijete. Ak sa však počasie nečakane zhorší alebo sa výlet predĺži, budete radi, že ich máte so sebou.

Čo robiť, keď vás v horách zastihne búrka

Aj napriek plánovaniu výletu sa horské počasie môže zmeniť v priebehu niekoľkých minút. Zo slnečného dňa sa obloha zatiahne a tmavé mraky vám môžu okamžite skomplikovať plány. Ak sa už v takejto situácii ocitnete, rozhoduje práve to, ako rýchlo zareagujete. Blížiaca sa búrka sa hlási hromadením tmavých oblakov a náhlym ochladením či silnejúcim vetrom.

Ak ste sa pred búrkou nestihli schovať v chate, postupujte takto:

1. Okamžite zostúpte z hrebeňa. Opustite vrcholy, hrebene, sedlá a akékoľvek vyvýšené miesta. Zíďte čo najrýchlejšie do údolia.
2. Vyhýbajte sa kovu. Vzdiaľte sa od kovových reťazí, rebríkov, vyhliadok či feratových lán.
3. Nájdite bezpečný úkryt. Najbezpečnejším úkrytom je horská chata, útulňa alebo iná budova. Ak nie je v dosahu, vyhľadajte čo najnižšie položené miesto mimo hrebeňov a vrcholov. Vyhnite sa osamelým stromom a skalným vyvýšeninám.
4. Zaujmite správnu polohu. Ak nenájdete bezpečný úkryt, prikrčte sa čo najnižšie k zemi spojenými nohami a minimalizujte kontakt so zemou. Ak ste v skupine, rozostúpte sa od seba na niekoľko metrov (ideálne 5 až 10 m), aby prípadný zásah bleskom neohrozil všetkých naraz.

Bezpečnosť na prvom mieste

Hory sú nádherné, no nevyberajú si, kedy nás prekvapia. Aj s perfektnou výbavou a naplánovanou trasou myslíte na zadné vrátka a nezabudnite si uzatvoriť poistenie do hôr,  ktoré v prípade úrazu či uviaznutia v teréne pokryje náklady na zásah Horskej záchrannej služby.

Pripravený turista si dokáže pobyt v prírode vychutnať naplno a bez zbytočného stresu. Stačí nepodceniť plánovanie, zbaliť správnu výbavu a mať po ruke poistku pre prípad, že by si pre vás príroda pripravila vlastný scenár

Text: RedakciaVdobrom.sk, MINV.sk, iMeteo.sk

Foto: Adobe Stock

• Bezpečne do hôr: Ako sa pripraviť na túru a čo si vziať so sebou
• PZP pod drobnohľadom. Čo sa mení a prečo sa oplatí skontrolovať svoje poistenie
• Povinná výbava auta na dovolenku: Čo musíte mať v Chorvátsku, Poľsku, Taliansku či Slovinsku
• Pitný režim počas horúčav: Prečo ho nepodceňovať a ako naň nezabúdať
• Malé letné nehody, veľké komplikácie: Čo nepodceniť počas leta?