Leto je obdobím dovoleniek, výletov, športových aktivít a času stráveného vonku. Práve v tomto období však výrazne pribúda aj počet úrazov. Mnohé z nich sa na prvý pohľad zdajú byť drobné, no môžu viesť k nepríjemným zdravotným komplikáciám alebo nečakaným výdavkom. Na čo si počas leta dávať najväčší pozor a ako riziká minimalizovať?
Slnko… väčší nepriateľ, než sa zdá
Spálenie od slnka býva jedným z najpodceňovanejších letných problémov. Mnoho ľudí ho vníma ako kozmetickú nepríjemnosť, ktorá o pár dní zmizne. V skutočnosti ide o popáleninu kože, ktorá pri opakovanom výskyte výrazne zvyšuje riziko rakoviny kože.
Vážnejším scenárom je úpal alebo prehriatie organizmu – stavy, ktoré môžu nastúpiť nenápadne, no pri ich prehliadnutí ohrozujú aj život. Bolesti hlavy, nevoľnosť, zmätenosť či vysoká telesná teplota bez potenia sú signály, ktoré si vyžadujú okamžitú reakciu, nie čakanie „či to samo prejde“.
Pády pri športe a na ihrisku
Deti aj dospelí trávia viac času na bicykloch, kolobežkách, trampolínach či ihriskách. Práve pády patria medzi najčastejšie príčiny letných úrazov.
Najčastejšie ide o:
- odreniny,
- vyvrtnuté členky,
- zlomeniny,
- poranenia hlavy.
Ako predchádzať úrazom?
- používajte prilbu pri bicyklovaní a kolobežke,
- nezabúdajte na chrániče pri rizikovejších športoch,
- dohliadajte na deti počas hry.
Úrazy pri kúpaní
Leto patrí vode, no aj tá so sebou prináša riziká. Okrem pošmyknutia pri bazéne alebo na mokrých povrchoch môže dôjsť aj k vážnejším úrazom pri skokoch do vody.
Prevencia je jednoduchá:
- neskáčte do neznámej vody,
- dávajte pozor na mokré dlaždice,
- malé deti majte pri vode neustále pod dohľadom.
Dehydratácia: tichý, no zákerný problém
Vysoké teploty, zvýšené potenie a často nedostatočný pitný režim vedú k dehydratácii, ktorú si mnohí uvedomia až vo chvíli, keď sa objaví závrat alebo kolaps. Rizikovou skupinou sú najmä deti a seniori, u ktorých môže dehydratácia nastúpiť rýchlejšie a s vážnejšími následkami.
Uštipnutie hmyzom
Väčšina uštipnutí je neškodná, no u alergikov môžu vyvolať vážne reakcie.
Pomôže:
- repelent,
- vhodné oblečenie pri pobyte v prírode,
- opatrnosť pri konzumácii jedla vonku, ktoré láka osy a včely.
Úrazy pri grilovaní
Popáleniny vznikajú často pri manipulácii s horúcim grilom alebo pri nesprávnom používaní horľavých látok na rozpaľovanie.
Dodržujte základné pravidlá:
- nikdy neprilievajte horľaviny do rozpáleného grilu,
- gril umiestnite na stabilný povrch,
- deti držte v bezpečnej vzdialenosti.
Prečo sa oplatí myslieť aj na poistenie?
Ani pri maximálnej opatrnosti sa niektorým nehodám nedá úplne vyhnúť. Úraz môže znamenať nielen bolesť a čas strávený liečením, ale aj nečakané finančné náklady.
Práve preto sa oplatí mať nastavené kvalitné úrazové poistenie, ktoré môže pomôcť pokryť výdavky spojené s liečbou alebo dlhšou rekonvalescenciou.
Ak máte deti, vhodným riešením je aj detský balík poistenia od Wüstenrot. Deti sú počas leta mimoriadne aktívne… športujú, chodia do táborov, bicyklujú sa či trávia čas na ihriskách. Úrazové poistenie im poskytuje finančnú ochranu v situáciách, ktoré sa môžu stať aj napriek všetkej opatrnosti.
Leto si užite bez zbytočných starostí
Najlepšou prevenciou je opatrnosť, dodržiavanie základných bezpečnostných pravidiel a pripravenosť aj na situácie, ktoré nevieme ovplyvniť. Vďaka tomu si môžete leto užívať naplno, s väčším pokojom a istotou.
Text: RedakciaVdobrom.sk
Obrázky: Adobe Stock
- Pitný režim počas horúčav: Prečo ho nepodceňovať a ako naň nezabúdať
- Malé letné nehody, veľké komplikácie: Čo nepodceniť počas leta?
- Skrytý cukor v potravinách: Kde ho nájdeme najviac?
- Zvládli by ste poskytnúť prvú pomoc? Otestujte sa v kvíze!
- Auto pred dovolenkou: Na čo nezabudnúť pred cestou do zahraničia?
/WustenrotSlovensko
/wuestenrotslovensko
