Ako sa nezblázniť z vianočného upratovania

Vianoce klopú na dvere. Vlastne nielen na dvere, klopú všade… V obchodoch narážame do vianočných cukroviniek, z televíznej obrazovky vyskakujú vianočné reklamy. Na najkrajšie sviatky roka sa všetci dlho pripravujeme a povedzme si pravdu, často máme z týchto príprav stres. Prípravy nášho bývania, špeciálne vianočné upratovanie, sú osobitnou kapitolou. Ako to zvládnuť a nezblázniť sa?

Z psychologického hľadiska súvisí naša potreba veľkého upratovania aj s tým, že Vianoce sú v našej kultúre vnímané ako vzácne obdobie, keď k nám chodí veľa vzácnych návštev. Podľa psychológa PhDr. Jindřicha Cupáka môže upratovanie pomôcť znížiť napätie z očakávania sviatočného obdobia. Jednoducho povedané, pomôže nám poupratovať si aj v duši. No aby sa to podarilo, mali by sme k nemu pristupovať tak, aby nás zbytočne nestresovalo.

Vianočný plán R

Častým predvianočným problémom je jedno obyčajné slovo: nestíham. Ak nemá mať šancu, treba s upratovaním a všetkými vianočnými prípravami začať skôr a urobiť si časový plán. Ale pozor, REÁLNY časový plán. Ak si toho naplánujete radšej menej, predídete sklamaniu a stresu z pocitu zlyhania. Jediné, čo vám v takom prípade hrozí, je, že stihnete niečo navyše alebo budete oddychovať. Ak nemáte na upratovanie a postupné prípravy napríklad 3-4 týždne, jednoducho z pôvodného plánu niečo vyhoďte. Nič sa nestane, ak nepoodťahujete všetky skrine a nevyleštíte všetok krištáľ, dokonca aj umývanie okien môžete s pokojným svedomím presunúť do nového roka. Veď v novom roku si upratovaním trochu „vynovíte“ aj bývanie. Niektoré kultúry to storočia robia presne takto. Netreba zabúdať, že nový rok bude nový ešte dlho, takže ani v takomto prípade nie je dôvod na stres.

Vyhoďte zbytočnosti

Čím viac vecí, tým je upratovanie zdĺhavejšie. Najprv sa teda rozhodnite, či veci, ktoré považujete za neporiadok, naozaj potrebujete. Ak pri upratovaní narazíte na niečo, čo ste polroka nepotrebovali, vyhoďte to. Podľa psychológa niekedy odmietame veci vyhodiť, lebo sa chceme vyhnúť stratám. No aj straty sú prirodzenou súčasťou života a vytvárajú priestor novým veciam. Načo ďalší rok skladovať pokazenú stoličku, ktorú ste doteraz neopravili ani nevyužívali. Naozaj ju potrebujete? Ak áno, kúpte si radšej novú, napr. repasovanú či recyklovanú. Urobíte tak radosť niekoľkým ľuďom naraz a budete ekologickí. Ak vám je ľúto niečo vyhodiť, posuňte to ďalej… ponúknite v internetovom bazáre, darujte a pod. Budete mať dobrý pocit, že to slúži. Čas ušetríte, ak sa pri triedení a upratovaní budete venovať len tomu. Keď si začnete prezerať staré fotky pri utieraní prachu z rámikov, rýchlo sa stopnite…

Rozumné ukladanie

Keď takto veci vytriedite, zostane vám toho na upratovanie oveľa menej. Okrem toho môže príliš veľa vecí a nábytku pôsobiť na človeka rušivo. Oplatia sa teda nenápadné a flexibilné úložné riešenia. Nízke skrinky pozdĺž jednej steny sú univerzálnym riešením v podstate do každej miestnosti. Získate úložný priestor bez pocitu preplnenosti, najmä ak budú mať podobnú farbu ako stena. Vznikne vám aj priestor na dekorácie, ktoré po čase bez problémov vymeníte. Napríklad obývačka je multifunkčná miestnosť, kde sa relaxuje, ale v poslednom čase často aj pracuje. Preto sa v nej občas stretne množstvo vecí, ktoré tam zostanú „dočasne natrvalo“. Skúste im nájsť nové miesto – ak je skriniek a políc už prebytok, umiestnite niečo napríklad pod schodisko alebo použite rôzne košíky a boxy, ktoré jednoducho zasuniete takmer všade a nezaberú veľa miesta.

Ďalším problémom bývajú dokumenty. Prišla digitálna doba, jej výhodou sú aj menšie kopy papierov. Využiť online priestor, skenovanie a fotenie mobilom sa v tomto prípade naozaj oplatí. Dôležité dokumenty, ktoré zostanú na papieri, ukladajte napríklad do kontajnera na kolieskach, ktorý môžete premiestniť hocikam. Papiere zostanú pokope a vy si ich zoberiete iba vtedy, keď potrebujete. Ideálne riešenie, ak sa z času na čas niektorá časť bytu mení na dočasný pracovný kútik.

V chodbe sa zasa hromadia topánky, kľúče a dáždniky. Ideálne sú tu vstavané skrine či komoda a vešiaky. Ak nemáte priestor na skriňu, využite aspoň lavičku, pod ktorú zasuniete topánky a úložné boxy.

V spálni, či už rodičovskej, alebo detskej,  sa okrem skríň oplatí využívať úložné priestory pod posteľou. Ak nemáte posteľ so zabudovaným odkladacím miestom, opäť vám pomôžu rôznorodé boxy a košíky.

Často tu skladujeme aj oblečenie. Upratovanie skrine treba spojiť s poctivým triedením, no ak vás tlačí čas, neponorte sa doň príliš. Vyhadzujte a ukladajte, no napríklad triedenie podľa farieb nechajte na neskôr. Prílišné zameranie na detaily podľa PhDr. Cupáka niekedy odráža našu snahu prekonať neistotu dokonalosťou, no v prípade vianočného upratovania môže mať opačný efekt. Ak totiž zaberie zbytočne veľa času, prinesie stres z nestíhania ostatných vecí…

V kúpeľni býva najväčším problémom hromadenie kozmetiky, a to aj tej, ktorú už nepoužívate… V rámci triedenia ju nešetrite a vyhoďte. V kúpeľni si nechajte len to, čo momentálne používate. Zásoby šampónov, práškov a aviváží môžu predsa na svoju chvíľu čakať aj na menej dostupných miestach. Obľúbeným riešením na kúpeľňové drobnosti či uteráky sú napríklad poličky nad práčkou.

Takže kým prídu Vianoce, myslite na to, že upratovanie nám skrášľuje domov iba dovtedy, kým sa z neho nestane mlynček na stres. Menej je niekedy viac. Nech sa vám nestane, že sa z kolobehu náhlenia nestihnete vymaniť a užiť si voľné chvíle. Za to umyté okná či uprataný šatník určite nestoja.


5 tipov na rýchle čistenie

Čistite zhora nadol, aby ste si napr. neprášili na umytú podlahu.

Aby dlaždice časom nestratili lesk, občas použite roztok vody a octu (1 : 1), usadeniny z tvrdej vody odstráni horúci ocot. 

Ak patríte medzi tých, ktorí stíhajú leštiť okná, zmiešajte 1 šálku vody, 1 šálku liehu a polievkovú lyžicu octu. Leštenie bude hračka.

Škáry obkladu už nie sú biele? Rozdrvte kriedu v teplej vode, natrite ju na škáry handričkou. Nechajte zaschnúť a nakoniec zotrite. Máte po probléme.

Chladnička občas nevonia práve vábne. Ak nepomôže dôkladné umytie, nasypte do otvorenej nádobky kávu a presťahujte ju do chladničky.

TEXT: Zuzana Kubalová/vydavateľstvo JAGA v spolupráci s PhDr. Jindřichom Cupákom, Foto: iStock, isifa/Shutterstock

Vianoce klopú na dvere. Vlastne nielen na dvere, klopú všade… V obchodoch narážame do vianočných cukroviniek, z televíznej obrazovky vyskakujú vianočné reklamy. Na najkrajšie sviatky roka sa všetci dlho pripravujeme a povedzme si pravdu, často máme z týchto príprav stres. Prípravy nášho bývania, špeciálne vianočné upratovanie, sú osobitnou kapitolou. Ako to zvládnuť a nezblázniť sa?

Z psychologického hľadiska súvisí naša potreba veľkého upratovania aj s tým, že Vianoce sú v našej kultúre vnímané ako vzácne obdobie, keď k nám chodí veľa vzácnych návštev. Podľa psychológa PhDr. Jindřicha Cupáka môže upratovanie pomôcť znížiť napätie z očakávania sviatočného obdobia. Jednoducho povedané, pomôže nám poupratovať si aj v duši. No aby sa to podarilo, mali by sme k nemu pristupovať tak, aby nás zbytočne nestresovalo.

Vianočný plán R

Častým predvianočným problémom je jedno obyčajné slovo: nestíham. Ak nemá mať šancu, treba s upratovaním a všetkými vianočnými prípravami začať skôr a urobiť si časový plán. Ale pozor, REÁLNY časový plán. Ak si toho naplánujete radšej menej, predídete sklamaniu a stresu z pocitu zlyhania. Jediné, čo vám v takom prípade hrozí, je, že stihnete niečo navyše alebo budete oddychovať. Ak nemáte na upratovanie a postupné prípravy napríklad 3-4 týždne, jednoducho z pôvodného plánu niečo vyhoďte. Nič sa nestane, ak nepoodťahujete všetky skrine a nevyleštíte všetok krištáľ, dokonca aj umývanie okien môžete s pokojným svedomím presunúť do nového roka. Veď v novom roku si upratovaním trochu „vynovíte“ aj bývanie. Niektoré kultúry to storočia robia presne takto. Netreba zabúdať, že nový rok bude nový ešte dlho, takže ani v takomto prípade nie je dôvod na stres.

Vyhoďte zbytočnosti

Čím viac vecí, tým je upratovanie zdĺhavejšie. Najprv sa teda rozhodnite, či veci, ktoré považujete za neporiadok, naozaj potrebujete. Ak pri upratovaní narazíte na niečo, čo ste polroka nepotrebovali, vyhoďte to. Podľa psychológa niekedy odmietame veci vyhodiť, lebo sa chceme vyhnúť stratám. No aj straty sú prirodzenou súčasťou života a vytvárajú priestor novým veciam. Načo ďalší rok skladovať pokazenú stoličku, ktorú ste doteraz neopravili ani nevyužívali. Naozaj ju potrebujete? Ak áno, kúpte si radšej novú, napr. repasovanú či recyklovanú. Urobíte tak radosť niekoľkým ľuďom naraz a budete ekologickí. Ak vám je ľúto niečo vyhodiť, posuňte to ďalej… ponúknite v internetovom bazáre, darujte a pod. Budete mať dobrý pocit, že to slúži. Čas ušetríte, ak sa pri triedení a upratovaní budete venovať len tomu. Keď si začnete prezerať staré fotky pri utieraní prachu z rámikov, rýchlo sa stopnite…

Rozumné ukladanie

Keď takto veci vytriedite, zostane vám toho na upratovanie oveľa menej. Okrem toho môže príliš veľa vecí a nábytku pôsobiť na človeka rušivo. Oplatia sa teda nenápadné a flexibilné úložné riešenia. Nízke skrinky pozdĺž jednej steny sú univerzálnym riešením v podstate do každej miestnosti. Získate úložný priestor bez pocitu preplnenosti, najmä ak budú mať podobnú farbu ako stena. Vznikne vám aj priestor na dekorácie, ktoré po čase bez problémov vymeníte. Napríklad obývačka je multifunkčná miestnosť, kde sa relaxuje, ale v poslednom čase často aj pracuje. Preto sa v nej občas stretne množstvo vecí, ktoré tam zostanú „dočasne natrvalo“. Skúste im nájsť nové miesto – ak je skriniek a políc už prebytok, umiestnite niečo napríklad pod schodisko alebo použite rôzne košíky a boxy, ktoré jednoducho zasuniete takmer všade a nezaberú veľa miesta.

Ďalším problémom bývajú dokumenty. Prišla digitálna doba, jej výhodou sú aj menšie kopy papierov. Využiť online priestor, skenovanie a fotenie mobilom sa v tomto prípade naozaj oplatí. Dôležité dokumenty, ktoré zostanú na papieri, ukladajte napríklad do kontajnera na kolieskach, ktorý môžete premiestniť hocikam. Papiere zostanú pokope a vy si ich zoberiete iba vtedy, keď potrebujete. Ideálne riešenie, ak sa z času na čas niektorá časť bytu mení na dočasný pracovný kútik.

V chodbe sa zasa hromadia topánky, kľúče a dáždniky. Ideálne sú tu vstavané skrine či komoda a vešiaky. Ak nemáte priestor na skriňu, využite aspoň lavičku, pod ktorú zasuniete topánky a úložné boxy.

V spálni, či už rodičovskej, alebo detskej,  sa okrem skríň oplatí využívať úložné priestory pod posteľou. Ak nemáte posteľ so zabudovaným odkladacím miestom, opäť vám pomôžu rôznorodé boxy a košíky.

Často tu skladujeme aj oblečenie. Upratovanie skrine treba spojiť s poctivým triedením, no ak vás tlačí čas, neponorte sa doň príliš. Vyhadzujte a ukladajte, no napríklad triedenie podľa farieb nechajte na neskôr. Prílišné zameranie na detaily podľa PhDr. Cupáka niekedy odráža našu snahu prekonať neistotu dokonalosťou, no v prípade vianočného upratovania môže mať opačný efekt. Ak totiž zaberie zbytočne veľa času, prinesie stres z nestíhania ostatných vecí…

V kúpeľni býva najväčším problémom hromadenie kozmetiky, a to aj tej, ktorú už nepoužívate… V rámci triedenia ju nešetrite a vyhoďte. V kúpeľni si nechajte len to, čo momentálne používate. Zásoby šampónov, práškov a aviváží môžu predsa na svoju chvíľu čakať aj na menej dostupných miestach. Obľúbeným riešením na kúpeľňové drobnosti či uteráky sú napríklad poličky nad práčkou.

Takže kým prídu Vianoce, myslite na to, že upratovanie nám skrášľuje domov iba dovtedy, kým sa z neho nestane mlynček na stres. Menej je niekedy viac. Nech sa vám nestane, že sa z kolobehu náhlenia nestihnete vymaniť a užiť si voľné chvíle. Za to umyté okná či uprataný šatník určite nestoja.


5 tipov na rýchle čistenie

Čistite zhora nadol, aby ste si napr. neprášili na umytú podlahu.

Aby dlaždice časom nestratili lesk, občas použite roztok vody a octu (1 : 1), usadeniny z tvrdej vody odstráni horúci ocot. 

Ak patríte medzi tých, ktorí stíhajú leštiť okná, zmiešajte 1 šálku vody, 1 šálku liehu a polievkovú lyžicu octu. Leštenie bude hračka.

Škáry obkladu už nie sú biele? Rozdrvte kriedu v teplej vode, natrite ju na škáry handričkou. Nechajte zaschnúť a nakoniec zotrite. Máte po probléme.

Chladnička občas nevonia práve vábne. Ak nepomôže dôkladné umytie, nasypte do otvorenej nádobky kávu a presťahujte ju do chladničky.

TEXT: Zuzana Kubalová/vydavateľstvo JAGA v spolupráci s PhDr. Jindřichom Cupákom, Foto: iStock, isifa/Shutterstock

Najnovšie články:

  Sledujte nás na

  sociálnych sieťach:

 

      /wustenrot
    /wustenrot

 

Zostaňme v kontakte!

Nenechajte si ujsť dôležité novinky, inšpiratívne články či praktické témy zo sveta poistenia.
Prihláste sa k odberu noviniek a o všetkom sa dozviete ako prví.

Mohlo by vás zaujímať: