Príchod zimy každoročne preverí odolnosť nášho imunitného systému. Nižšie teploty, menej slnečného žiarenia, vyššia vlhkosť a pobyt v uzavretých priestoroch vytvárajú ideálne podmienky pre šírenie vírusov. Odborníci sa zhodujú, že imunita nie je statická – jej sila sa mení podľa životného štýlu, stravy, stresu aj kvality spánku. Dobrou správou je, že správnymi návykmi ju možno … Čítať ďalej Imunita pod lupou: Čo ju oslabuje a čo naopak chráni?