Dostatok pohybu a vyvážená strava dokážu urobiť s telom hotové zázraky. Ak ste sa s príchodom jari aj vy rozhodli, že urobíte niečo pre svoje zdravie, no neviete, čím začať, máme pre vás zopár užitočných tipov. Poradíme vám, ako sa začať hýbať efektívne, čomu sa vyvarovať a ktoré drobnosti na ceste k zdravšiemu telu zavážia. … Čítať ďalej Chcete začať cvičiť, no neviete ako? Vyskúšajte tieto tipy